Tăng vòng 1 không cần phẫu thuật không phải ai cũng biết

Vòng 1 căng tròn, đầy đặn là vũ khí đắc lực khiến chị em phụ nữ trở nên gợi cảm, quyến rũ. Nhưng không phải ai cũng có cơ hội sở hữu “núi đôi” hoàn hảo, từ đó mong muốn nâng cấp bộ ngực của mình. Nếu sợ đau đớn khi phẫu thuật thì chị em có thể tham khảo một số cách tăng vòng 1 không cần phẫu thuật mà UpV1 chia sẻ dưới đây để cải thiện vòng 1 ưng ý.

Cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh

Một số bạn sẽ có núi đối khiêm tốn bẩm sinh, đây là tình trạng bị thiếu hụt mô tuyến và không tạo được độ nảy nở rõ rệt. Có nhiều trường hợp vòng 1 phẳng lì nên thường hay gọi với cái tên “hai lưng”, “bức tường”,…vì vậy rất mong muốn có thể tăng vòng 1, tăng vòng 1 tại nhà.

Ngực quá nhỏ sẽ làm mất đi nét nữ tính, sự mềm mại, quyến rũ cần có của người phụ nữ. Một số cách tăng vòng 1 lép bẩm sinh như sau:

• Hình thành thói quen tốt trong sinh hoạt hằng ngày như không nằm sấp khi ngủ hoặc nằm nghiêng lâu, nên duy trì thường xuyên dáng nằm ngửa. Uống nhiều nước từ 2 – 3 lít mỗi ngày. Đi ngủ trước 12 giờ và đủ từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp tăng vòng 1 nhanh chóng.
• Có chế độ ăn uống lành mạnh, sử dụng thường xuyên các thực phẩm kích thích sản sinh nhiều hormone sinh dục nữ như đậu nành, các loại rau củ xanh đậm, hoa quả, sữa,… thì vòng 1 sẽ tăng kích thước đáng kể.
• Chị em cần duy trì cân nặng cơ thể ổn định, nếu như giảm hay tăng cân nhanh sẽ gây chảy xệ núi đôi và rạn da.
• Thường xuyên massage bầu ngực vào mỗi buổi sáng và buổi tối trước khi ngủ. Dành từ 5 – 10 phút xoa ngực theo hướng hình tròn, rồi nâng lên hạ xuống nhẹ nhàng. Qua một khoảng thời gian vòng 1 sẽ trở nên đầy đặn, săn chắc hơn.

Tăng size vòng 1 nhanh chóng

Ngoài yếu tố di truyền, còn có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng ngực lép, không cân đối như chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh, sau sinh nở,… Trong số đó, chế độ ăn uống chiếm tới 70% sự phát triển của núi đôi.

Để có thể tăng size vòng 1 lên 90cm, chị em có thể bỏ túi những món ăn hiệu quả sau đây:

• Gà ta hầm đu đủ xanh: theo nghiên cứu từ các nhà khoa học, đu đủ xanh chứa nhiều protein và lecithin giúp sản sinh estrogen nội tiết tố nữ phát triển ngực, tăng kích thước vòng 1 hiệu quả.
• Chân giò hầm đậu nành: đây là món ăn dành cho những cô nàng ngực nhỏ. Trong đậu nành có estrogen khá nhiều, chân giò thì dồi dào cystine cung cấp collagen kích thích phát triển núi đôi về kích thước. Kết hợp 2 món này với nhau sẽ giúp chị em sở hữu vòng 1 đầy đặn, săn chắc.
• Trứng gà hấp với sữa đặc và mật ong: trong trứng gà chứa nhiều protein và các vitamin, khoáng chất có lợi cho vòng 1. Sữa đặc và mật ong là những nguyệt liệu dễ kiếm, phát triển size ngực khá tốt, chi phí món ăn này vừa rẻ vừa mang lại hiệu quả cao.

Bên cạnh những món ăn giàu dưỡng chất, thì chị em cũng nên kết hợp massage ngực và luyện tập thể thao thường xuyên để tác động lên các nhóm cơ, kích thích tăng size vòng 1 lên 90cm nhanh chóng hơn.

Cách tăng vòng 1 không phẫu thuật khi mang thai

Vào thời kỳ sinh nở là lúc vòng 1 có nhiều sự thay đổi nhất, tăng kích thước để đảm bảo nguồn sữa cho con sau này. Tuy nhiên, đối với một số mẹ bầu thì ngực không phát triển trở thành nỗi lo lắng khi mang thai của nhiều chị em phụ nữ.

Khi mang thai, cần lựa chọn áo ngực có chất liệu mềm mại, phù hợp với kích thước cơ thể. Lúc này, núm vú và quầng vú sẽ thay đổi sắc tố trở nên thâm đen, đặc biệt là ở tháng thứ 4 – 5 của thai kỳ. Mỗi ngày nên dùng nước ấm vệ sinh sạch sẽ núm vú hạn chế được quầng thâm lan rộng.

Bên cạnh đó, cũng phải làm sạch bầu ngực, kéo núm vú lên xuống, trái phải mỗi ngày để núm vú không bị lõm vào, xoa bóp nhẹ nhàng bầu ngực để máu được lưu thông. Điều này giúp cho núm vú đẹp và trẻ sinh ra dễ dàng bú được sữa, đồng thời phát triển vòng 1 trong thời kỳ mang thai, kích thích gọi sữa về.

Tăng vòng 1 không cần phẫu thuật ở giai đoạn sau sinh

Khi sinh con xong, vòng 1 của chị em sẽ bị nhỏ đi đáng kể, đặc biệt lúc cai sữa bộ ngực sẽ teo lại, da nhăn nheo, chảy xệ. Nếu không áp dụng biện pháp cải thiện tăng vòng 1 không phẫu thuật thì bộ ngực sẽ càng ngày càng trở nên xập xệ khiến chị em tự ti với ngoại hình của mình.

Để tăng vòng 1 sau sinh cần tập thể dục để giúp cơ thể khỏe khoắn, dáng đẹp và vòng 1 trở nên săn chắc hơn. Một số bài tập hiệu quả như massage ngực, chống đẩy, bơi lội, yoga, tập tạ,… Duy trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, sau vài tuần chị em sẽ thấy bộ ngực của mình cải thiện rất nhiều.

Ngoài ra, sau khi cai sữa cho con xong mẹ bỉm có thể dùng dầu dừa để cải thiện vòng 1. Trong dầu dừa chứa nhiều chất béo có ích cho bầu ngực, nên sử dụng trong lúc tắm, xoa dầu dừa với lượng vừa đủ lên bộ ngực và massage tầm 5 phút. Siêng năng thực hiện đều đặn, vòng 1 của bạn sẽ to tròn, căng đầy hơn.

Tăng size vòng 1 ở tuổi dậy thì

Độ tuổi dậy thì là giai đoạn quan trọng nhất để phát triển cơ thể toàn diện. Cũng là thời điểm vàng để các bạn gái thực hiện việc tăng kích thước núi đôi.

Cần phải có sự chuẩn bị tốt để đáp ứng mọi nhu cầu của cơ thể. Ăn uống đầy đủ dưỡng chất, nạp nhiều thực phẩm có lợi cho vòng 1 như rau củ quả, sữa đậu nành, thịt nạc, các loại đậu,… kết hợp luyện tập thể thao thường xuyên, duy trì lối sống lành mạnh, sinh hoạt đúng giờ đúng giấc. Có như vậy thì cơ thể ở tuổi dậy thì mới phát triển đúng chuẩn với số đo, chiều cao, cân nặng hoàn hảo.

Ngược lại, nếu bạn chểnh mảng lơ là cơ thể, không có chế độ ăn phù hợp, không tập luyện thì cơ thể sẽ phát triển gián đoạn, vòng 1 sẽ bị kìm hãm về kích thước có tăng lên hay không.

Tăng size vòng 1 sau 30 và trung niên

Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên, U30 trở lên bên cạnh những thay đổi về vóc dáng, làn da, tâm lý,… việc vòng 1 không còn độ đàn hồi, dễ bị chảy xệ là vấn đề khá quan trọng đối với chị em phụ nữ. Tăng vòng không cần phẫu thuật sau tuổi 30 sẽ giúp chị em thêm phần tự tin, không còn là nỗi ám ảnh, buồn rầu vì hình dáng bầu ngực nữa.

• Để núi đôi giữ được trạng thái như trước, săn chắc và mịn màng thì chị em trung niên phải đảm bảo cân bằng lượng estrogen và các mô mỡ phát triển tại vòng 1.
• Hình thành thói quen tắm bằng nước ấm, kết hợp massage núi đôi. Khi kết hợp 2 việc này với nhau sẽ kích thích lưu thông máu xung quanh vòng ngực tránh được tình trạng chảy xệ, da dẻ mịn màng hơn. Đây là phương pháp hiệu quả cao dành cho chị em sau 30.
• Có lối sống lành mạnh, không sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cocain,… không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà nó còn phá vỡ cấu trúc protein trong da làm giảm tính đàn hồi của mô liên kết từ đó khiến cho vòng 1 nhăn nheo, không còn độ săn chắc vốn có.
• Phương pháp hữu hiệu nhất làm tăng vòng 1 không cần phẫu thuật áp dụng từ độ tuổi dậy thì đến độ tuổi trung niên là rèn luyện thể dục thể thao. Nâng cao sức khỏe dẻo dai, ít ốm đau lặt vặt qua đó còn tăng vòng ngực đáng kể. Một số bài tập có lợi cho núi đôi chị em như gym, squat, chống đẩy nhẹ, yoga,…
• Sau tuổi 30 bạn cần nạp nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất để hỗ trợ, để có thể sản sinh estrogen tăng kích thước vòng ngực một cách tự nhiên. Có thể kể đến những nguyên liệu dễ tìm kiếm trong đời sống hằng ngày như đậu xanh, đậu nành, ngũ cốc, hạt vừng,… cung cấp lượng lớn collagen cho cơ thể, giúp vòng 1 hồng hào, căng đầy và săn chắc hơn.

Sở hữu núi đôi đầy đặn để không còn phải gán ghép với cái tên “hai lưng” là mơ ước của của nhiều chị em. Hy vọng với những chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn nắm rõ hơn các cách tăng vòng 1 không cần phẫu thuật. Có bất kỳ câu hỏi hay còn lăn tăn điều gì bạn có thể để lại thông tin hoặc liên hệ UpV1 để được tư vấn và đưa ra lời khuyên cụ thể.